Samoobrona tylko dla kobiet w Bytomiu

Pewność siebie, praktyczne techniki i trening przygotowany z myślą o kobietach – 4 września w Bytomiu odbędą się bezpłatne zajęcia z samoobrony. To dobra okazja, by zrobić coś dla siebie i sprawdzić, jak spryt oraz technika mogą pomóc w trudnej sytuacji.

Samoobrona tylko dla kobiet – kiedy i gdzie?

• Data: 4 września 2026 roku (piątek)
• Godzina: 19:00
• Miejsce: Plac Jana III Sobieskiego 1 w Bytomiu
• Wstęp: bezpłatny

Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy i kontakt: 796 100 132.

Czego można spodziewać się na treningu?

Zajęcia są skierowane do kobiet niezależnie od wieku i poziomu sprawności. Podczas treningu będzie można poznać podstawowe, proste do zastosowania techniki reagowania w niebezpiecznych sytuacjach, a także popracować nad refleksem, zdecydowaniem i poczuciem własnego bezpieczeństwa

Nie chodzi o siłę fizyczną, lecz o właściwą technikę, spryt i pewność siebie. Trening poprowadzą Danuta Monasterska i Mateusz Eichhorn.

Warto przygotować wygodny strój sportowy oraz butelkę wody. Organizatorem wydarzenia jest Na MAXA.

Link do wydarzenia na Facebooku