WIECZÓR GŁĘBOKIEGO UKOJENIA – joga nidra w Bytomiu

Godzina spokojnego odpoczynku, bez ćwiczeń i wysiłku, czeka na uczestników w Studio Yoga Balance Bytom. 30 października Ewa poprowadzi sesję jogi nidry — łagodnej, prowadzonej medytacji w pozycji leżącej, która pomaga wyciszyć umysł i rozluźnić ciało.

Wieczór Głębokiego Ukojenia – data, miejsce i zapisy

• Kiedy: piątek, 30 października 2026 r., godz. 20:00–21:00
• Gdzie: Studio Yoga Balance Bytom, ul. Gliwicka 16, 41-902 Bytom
• Cena: 55 zł
• Zapisy: telefonicznie u Ewy pod numerem 792 54 54 56, przez Messenger lub Instagram, a także mailowo: [email protected]

Miejsce jest rezerwowane po wpłacie całej kwoty. Płatność można zrealizować BLIKIEM, gotówką lub przelewem na konto Yoga Balance Bytom: 25 1050 1621 1000 0097 7672 0436.

Jak wygląda sesja jogi nidry?

Yoga nidra, nazywana również jogą snu psychicznego, to prowadzona praktyka w pozycji leżącej. Uczestnicy wygodnie układają się na matach, otulają kocem i podążają za wskazówkami prowadzącej, stopniowo rozluźniając ciało. Spotkanie zakończy się spokojnym powrotem do pełnej świadomości.

Przyciemnione światło i cicha atmosfera mają sprzyjać odprężeniu. Praktyka może pomóc w redukcji napięcia, wspierać zdrowy sen i poczucie wewnętrznej równowagi. Jest przeznaczona zarówno dla osób mających doświadczenie z jogą, jak i dla tych, które dopiero ją poznają.

Warto zabrać ze sobą poduszkę, ulubiony kocyk lub coś do picia. Organizatorką spotkania jest Ewa z Yoga Balance Bytom.

Link do wydarzenia na Facebooku