W Bytomiu dwa dni upału. W piątek temperatura sięgnie 36°C

Wysokie temperatury obejmą Bytom już pod koniec tygodnia. Najbardziej narażone na skutki gorąca będą osoby starsze, dzieci i osoby przewlekle chore. W ciągu dnia potrzebne będą cień, regularne picie wody i ostrożność podczas wysiłku. Warto też pamiętać, że noce pozostaną ciepłe.

• Najwyższa temperatura przypadnie na piątek
• Ochrona przed słońcem ograniczy ryzyko przegrzania
• Zgłoszenia przyjmuje Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego

Najwyższa temperatura przypadnie na piątek

Synoptycy prognozują, że w czwartek, 30 lipca, temperatura maksymalna może wzrosnąć do 34°C. Dzień później termometry mogą wskazać nawet 36°C. Temperatura minimalna w nocy wyniesie od 18°C do 21°C, dlatego także po zachodzie słońca organizm może mieć trudności z odpoczynkiem.

Podczas upałów szczególnej uwagi wymagają dzieci, seniorzy oraz osoby zmagające się z chorobami przewlekłymi. W ich przypadku odwodnienie i przegrzanie mogą pojawić się szybciej. Wysoka temperatura zwiększa również obciążenie podczas intensywnego wysiłku fizycznego.

Ochrona przed słońcem ograniczy ryzyko przegrzania

W najcieplejszej części dnia najlepiej zrezygnować z forsownych aktywności i, jeśli to możliwe, nie przebywać bezpośrednio na słońcu między godz. 10.00 a 17.00. Pomóc może prosty zestaw codziennych nawyków:

• regularne picie wody,
• lekka i przewiewna odzież,
• nakrycie głowy,
• ograniczenie wysiłku w godzinach najwyższej temperatury,
• unikanie długiego przebywania na słońcu.

Warto zaplanować aktywność rano albo późnym popołudniem. Przy tak wysokich temperaturach znaczenie ma także przypominanie dzieciom i osobom starszym o piciu – pragnienie nie zawsze pojawia się od razu.

Zgłoszenia przyjmuje Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego

O zdarzeniach związanych z ostrzeżeniem można informować Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego w Bytomiu:

• telefon: 47 851 02 15,
• telefon alarmowy: 998,
• adres: ul. Łużycka 21.

na podstawie: Urząd Miejski w Bytomiu.