Z parku na papier - Bytom zaprasza na relaks przez ruch i sztukę

W sobotni przedpołudniowy spacer po Parku Miejskim w Bytomiu można zamienić w coś więcej niż przechadzkę. Bytomskie Centrum Kultury zaprasza na spotkanie, podczas którego łagodny ruch, oddech i kontakt z przyrodą poprowadzą uczestników dalej - do wspólnego rysowania.

• FALA RUCHU pozwoli zwolnić i złapać kontakt z ciałem
• Po ćwiczeniach ruch przejdzie w wspólną mapę na papierze
• Bilet kosztuje 20 zł, a zapisać można się na dwa sposoby

FALA RUCHU pozwoli zwolnić i złapać kontakt z ciałem

Spotkanie relaksacyjne rozpocznie się od spokojnych ćwiczeń ruchowych i świadomego oddechu. Nie chodzi o sportowy wynik ani skomplikowane sekwencje - ważniejsze będą uważność, rozluźnienie napięć i chwila skupienia na własnym samopoczuciu. Wcześniejsze doświadczenie oraz szczególna sprawność nie są potrzebne.

Zajęcia odbędą się w plenerze, w Alei Muz na terenie Parku Miejskiego im. hm. Franciszka Kachla. To właśnie tam ruch spotka się z naturą, a uczestnicy będą mogli poszukać własnego sposobu na wyciszenie. 🌿

• 29 sierpnia, sobota, godz. 11.00
• Miejsce: Aleja Muz, Park Miejski im. hm. Franciszka Kachla
• Cena biletu: 20 zł

Po ćwiczeniach ruch przejdzie w wspólną mapę na papierze

Druga część spotkania odbędzie się w Widzimisiach. Przy wspólnym stole uczestnicy sięgną po pastele, kredki i mazaki, by stworzyć zbiorową mapę tego, co pomaga wracać do siebie, daje wsparcie i uruchamia emocje.

To ciekawy gest: najpierw obserwacja ciała i oddechu, później przełożenie własnych odczuć na kolory oraz kształty. Nie powstanie tu praca do oceny, lecz wspólna kompozycja budowana z indywidualnych skojarzeń. 🎨

Spotkanie jest częścią programu „Dobrze Mi Tu - Dni Kultury Wrażliwej” przygotowanego przez Bytomskie Centrum Kultury.

Powiązany artykuł

FALA RUCHU – Spotkanie relaksacyjne

Bilet kosztuje 20 zł, a zapisać można się na dwa sposoby

Na „FALA RUCHU - Spotkanie relaksacyjne” obowiązuje bilet w cenie 20 zł. Można go kupić na stronie Bytomskiego Centrum Kultury oraz przed wydarzeniem. Warto zaplanować przyjście na godz. 11.00 w sobotę 29 sierpnia, ponieważ spotkanie rozpoczyna się w Alei Muz, a jego dalsza część przenosi się do Widzimisi.

na podstawie: Bytomskie Centrum Kultury.