Pilates na trawie w Miechowicach. Ćwiczenia z widokiem na pałac

Wśród zieleni i w sąsiedztwie zabytkowego pałacu uczestnicy będą ćwiczyć spokojny oddech oraz wzmacniać całe ciało. W Bytomiu zaplanowano plenerowe zajęcia pilatesu prowadzone przez Wdech Wydech Pilates Studio. To propozycja dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie zaawansowania.

• Spokojny ruch i oddech podczas plenerowych zajęć
• Mata, woda i wygodny strój potrzebne na trening

Spokojny ruch i oddech podczas plenerowych zajęć

Zajęcia odbędą się w piątek 24 lipca o godz. 17.30 przy Pałacu w Miechowicach. Program będzie oparty na prawidłowym oddechu, kontrolowanym ruchu i ćwiczeniach wzmacniających całe ciało.

Organizatorzy podkreślają, że pilates nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. W zajęciach mogą wziąć udział zarówno osoby początkujące, jak i te, które znają już podstawy tej formy aktywności.

Mata, woda i wygodny strój potrzebne na trening

Uczestnicy powinni zabrać ze sobą:

• matę,
• wygodny strój,
• butelkę wody.

Udział w zajęciach kosztuje 40 zł. Plenerowa formuła pozwoli połączyć ćwiczenia z przebywaniem wśród zieleni i widokiem na zabytkowy pałac. Aby spokojnie rozpocząć trening, warto przyjść z przygotowanym wcześniej wyposażeniem.

na podstawie: Urząd Miejski w Bytomiu.