Zajęcia jogi z BaSzu — wieczorna praktyka w pałacowym wnętrzu i parku

Wieczorna praktyka w kameralnej atmosferze pałacowego wnętrza, a po zajęciach spacer po zabytkowym parku — brzmi dobrze, prawda? Poprawa rozciągnięcia, wyciszenie głowy i uważna praca z oddechem prowadzona przez doświadczoną instruktorkę. Warto spróbować! ‍

Szczegóły wydarzenia (Zajęcia jogi z BaSzu)

• Data i godzina: 16 marca (poniedziałek), godz. 17:30
• Miejsce: Dzierżonia 30, 41-923 Bytom
• Koszt: 140 zł (karnet — 4 zajęcia), 45 zł (zajęcia jednorazowe)
• Zapisy i informacje: tel. +48 504 255 699
• Organizator: BaSzu — Barbara Szubert

O zajęciach i prowadzącej

Zajęcia prowadzi Barbara Szubert (BaSzu) — dyplomowana w temacie ajurwedy, instruktorka hatha jogi, z podyplomowymi studiami z profilaktyki i terapii jogą oraz certyfikatem instruktora jogi twarzy. Na macie staje od około 15 lat; znana jest z uważnego, łagodnego podejścia do praktyki, dostosowującego tempo do ciała uczestników. Praktyka, którą proponuje, skupia się na pracy z oddechem, stopniowym otwieraniu ciała i budowaniu sprawności bez presji „maksymalnej wydajności”.

Dla kogo i czego się spodziewać

• Dla osób szukających spokojnej, bezstresowej praktyki, która rozwija elastyczność i uważność; także dla początkujących i tych, którzy wracają do jogi
• Zajęcia są prowadzone w rytmie oddech za oddechem, z poszanowaniem lepszych i gorszych dni każdego uczestnika
• Połączenie pałacowego wnętrza i otaczającego parku tworzy przyjemne tło — sesja może skończyć się krótkim spacerem na świeżym powietrzu

Jeżeli chcesz praktykować w spokojnym, wspierającym otoczeniu i pod okiem doświadczonej instruktorki, te zajęcia będą dobrą opcją.

Link do wydarzenia na Facebooku