Jednym z podstawowych elementów zdrowego stylu życia jest zbilansowana dieta. Sposób żywienia ma ogromny wpływ na codzienne samopoczucie, jak również na ogólne zachowanie organizmu w zdrowiu. Popularny jest mit, że przygotowywanie dobrych, odżywczych posiłków zajmuje wiele czasu. Nie jest to jednak prawda. Można cieszyć się zdrową dietą bez spędzania wielu godzin w kuchni. Jak więc odżywiać się zdrowo, ale bez tracenia czasu?
Sposoby na szybkie gotowanie
Wiele osób unika gotowania, mimo że wcale tego nie chcą. W codziennym pędzie trudno znaleźć odpowiednio dużo czasu na przygotowanie zbilansowanego posiłku. Przez to często wybiera się opcje szybkie, zaś niekoniecznie zdrowe. Wcale nie musi tak być. Istnieje wiele przepisów, które można przygotować szybko, a zarazem nie poświęcić na nie wiele czasu. Zdrowe odżywianie można sobie ułatwić również gotując duży obiad, który odgrzewa się w kolejnych dniach w mniejszych porcjach. Nie każdy jednak ma czas nawet tego jednego dnia, by przygotować coś specjalnego. Osoby najbardziej zapracowane mogą skorzystać z tzw. diety pudełkowej. Co to dokładnie jest?
Zdrowa dieta pudełkowa
Dieta pudełkowa, którą można nazywać również cateringiem dietetycznym, to bardzo wygodny sposób odżywiania. Szczególnie poleca się go osobom zapracowanym, choć tak naprawdę może z niego skorzystać każdy. W ramach planu diety pudełkowej codziennie rano otrzymuje się zestaw zbilansowanych posiłków na cały dzień. Niektóre z nich są od razu gotowe do spożycia, inne trzeba jedynie podgrzać. To bardzo proste rozwiązanie, które pozwala zaoszczędzić wiele czasu na gotowanie. Oprócz tego catering dietetyczny pozwala na poznanie nowych potraw i sposobów przyrządzania posiłków, a więc na poszerzenie codziennej diety.
Jak wygląda dieta pudełkowa?
Plan diety pudełkowej ma formę subskrypcyjną — zazwyczaj opłaca się ją na miesiąc z góry. Zazwyczaj na jeden dzień przypada od 3 do 5 posiłków. Niektóre marki oferują swoim subskrybentom wybór posiłków na dany dzień. To świetna opcja, która gwarantuje otrzymanie potraw dostosowanych do danej osoby. Większość firm oferujących catering dietetyczny codziennie organizuje dowóz zamówienia pod same drzwi klienta. To bardzo wygodne rozwiązanie również dla tych osób, które nie mają czasu nie tylko na gotowanie, ale również na częste zakupy spożywcze.
Jaki catering dietetyczny wybrać?
Wybór odpowiedniego cateringu dietetycznego warto oprzeć na dwóch czynnikach: opiniach klientów danej firmy i dostępnych planach diety. Wiele marek oferuje rozmaite typy żywienia: wegetariańskie, wegańskie, odchudzające, dla osób aktywnych fizycznie itd. Dzięki temu można łatwo dobrać odpowiednią dietę do swoich potrzeb i preferowanego stylu życia. Dieta pudełkowa powinna być dobrze rozplanowana i przygotowywana we współpracy z profesjonalnymi dietetykami. Wybierając catering, warto spojrzeć na przykładową listę potraw dostępną w danym planie żywieniowym. Dzięki temu można łatwo zorientować się, jaki typ diety pudełkowej będzie najlepszy dla danej osoby.
Zapraszamy na: https://eatfitcatering.pl/catering-dietetyczny/bytom/
