Bezpłatne warsztaty z samoobrony dla kobiet to doskonała okazja, aby zwiększyć swoje poczucie bezpieczeństwa i zdobyć praktyczne umiejętności. Zajęcia prowadzone przez doświadczone instruktorki pozwolą na zapoznanie się z technikami obrony oraz radzeniem sobie w sytuacjach zagrożenia. Zapraszamy wszystkie panie, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
- Praktyczne techniki samoobrony dla kobiet - co warto wiedzieć?
- Psychologiczne aspekty samoobrony - jak radzić sobie ze stresem?
- Zajęcia dostosowane do każdej kobiety - niezależnie od wieku i kondycji
- Szczegóły organizacyjne - kiedy i gdzie?
Praktyczne techniki samoobrony dla kobiet - co warto wiedzieć?
Warsztaty z samoobrony dla kobiet, organizowane przez Stowarzyszenie SALUS, to wyjątkowa okazja, aby nauczyć się podstawowych technik obronnych. Podczas zajęć, które odbędą się w Szkole Podstawowej nr 21 w Karbiu, uczestniczki będą mogły zapoznać się z różnymi metodami, które mogą okazać się nieocenione w sytuacjach zagrożenia. Zajęcia poprowadzi Danuta Monasterska, doświadczona instruktorka sportu i trenerka personalna, specjalizująca się w samoobronie i sportach walki.
Psychologiczne aspekty samoobrony - jak radzić sobie ze stresem?
Oprócz technik fizycznych, warsztaty obejmować będą również psychologiczne aspekty samoobrony. Instruktorki poruszą tematy związane z opanowaniem stresu w sytuacjach zagrożenia oraz nauczą uczestniczki, jak wykorzystywać widzenie peryferyjne do zwiększenia swojej czujności. Uczestniczki dowiedzą się również, jak używać przedmiotów znajdujących się w pobliżu jako narzędzi obronnych.
Zajęcia dostosowane do każdej kobiety - niezależnie od wieku i kondycji
Warsztaty są zaprojektowane tak, aby każda kobieta, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej, mogła z nich skorzystać. Program zajęć obejmuje podstawowe ciosy i kopnięcia, a także proste dźwignie, które mogą być zastosowane w przypadku niebezpieczeństwa. Udział w warsztatach jest całkowicie bezpłatny, co czyni je dostępnymi dla szerokiego grona kobiet pragnących zwiększyć swoje bezpieczeństwo osobiste.
Szczegóły organizacyjne - kiedy i gdzie?
Warsztaty odbędą się w środę, 26 czerwca, w godzinach od 18.00 do 20.00 w Szkole Podstawowej nr 46 przy ul. Worpie 14-16. To doskonała okazja, aby połączyć naukę z praktyką i spędzić czas w gronie innych kobiet, które również chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo.
Zapraszamy wszystkie panie do udziału w tym wydarzeniu. Bezpieczeństwo osobiste to temat, na który warto zwracać uwagę, a zdobyte umiejętności mogą okazać się nieocenione w codziennym życiu.
Źródło: Urząd Miejski Bytom
