Joga dla nienachalnie sprawnych – lipcowe zajęcia

Urlop dopiero we wrześniu? Nie trzeba czekać tak długo, żeby złapać oddech. 23 lipca w Bytomiu odbędą się zajęcia „Joga dla nienachalnie sprawnych” – spokojna propozycja dla osób zmęczonych pracą, siedzeniem przy biurku albo po prostu potrzebujących trochę więcej troski o swoje ciało. Warto przyjść i sprawdzić, jak niewielka dawka ruchu potrafi odciążyć głowę.

Joga dla nienachalnie sprawnych – data, miejsce i zapisy

• Data: 23 lipca 2026 roku (czwartek)
• Godziny: 18:30–19:45
• Miejsce: Stacja CUD, ul. Karola Estreichera 1/2, Bytom
• Cena: 45 zł
• Zapisy: Agnieszka Ambrosius, tel. 607 696 087

Spokojna joga bez presji

To zajęcia dla osób, które nie czują się „superwysportowane” i nie mają jeszcze doświadczenia z jogą. Nie trzeba znać pozycji, mieć idealnej kondycji ani przygotowywać się jak do sportowego wyzwania. Wystarczy przyjść w wygodnym stroju i dać sobie chwilę na ruch, rozciągnięcie oraz spokojny oddech. ‍

Organizatorka zaprasza zarówno osoby spędzające całe dni przy biurku, jak i tych, którzy wracają z pracy z napiętym ciałem i zmęczoną głową. Lipcowe zajęcia odbywają się normalnie, przed krótką przerwą planowaną na sierpień.

Po spotkaniu można również dołączyć do grupy na WhatsAppie. Służy ona nie tylko do przypominania o zajęciach – uczestnicy wymieniają się tam poleceniami mat i książek, planują wspólne wyjazdy oraz wzajemnie się motywują.

Link do wydarzenia na Facebooku