Warsztat tworzenia rytuału odpoczywania (Selfiaczek) z Marianną Chłopek-Labo
Czujesz, że każdy dzień kończysz zmęczony, ale nie masz czasu na tygodniowe rekonwalescencje? Selfiaczek to krótki, praktyczny warsztat, na którym stworzysz swój własny rytuał mikroodpoczynku — taki, który da realną ulgę po pracy i łatwo wpasujesz go w codzienność. Warto się zapisać, jeśli chcesz zacząć odpoczywać mądrzej, nie dłużej.
Kiedy i gdzie będzie Warsztat tworzenia rytuału odpoczywania (Selfiaczek)
- 6 lutego 2026 (piątek), godz. 18:00–20:00
- Miejsce: Dzierżonia 30, 41-923 Bytom, Polska
- Cena: 90 zł
- Rezerwacja miejsc przez formularz na stronie palacwmiechowicach.pl w zakładce REZERWACJE
- Organizator: Pałac w Miechowicach
Prowadząca
Marianna Chłopek-Labo — certyfikowana coach pracująca zgodnie ze standardami ICF, praktyczka focusingu i uważnej komunikacji. Autorka wierszy, które przypominają, by dać sobie czas — tę najcenniejszą walutę. Jej podejście łączy praktyczne narzędzia z delikatnością i świadomością ciała.
O czym będzie warsztat?
- Poznasz, czym jest mikroodpoczynek i jak wpleść krótkie przerwy w codzienny rytm, żeby naprawdę się zregenerować.
- Nauczysz się łączyć techniki odpoczynku z pracą układu nerwowego — praktyczne ćwiczenia, które można od razu wdrożyć po powrocie do domu lub w trakcie przerwy w pracy.
- Na miejscu stworzysz spersonalizowany rytuał odpoczywania: proste elementy, kroki i praktyki dopasowane do twojego dnia, żeby efekt był trwały, nie tylko jednorazowy.
Dla kogo? Dla osób zabieganych, które potrzebują szybkich, skutecznych sposobów na reset i nie mają czasu na długie sesje relaksacyjne.
Co warto przynieść? Wygodne ubranie i otwartość na eksperymentowanie z własnymi nawykami.
Autor: info_wydarzenia
