Na rolkowisku sprawdzą kondycję. Test Coopera wraca do Bytomia

Na bytomskim rolkowisku szykuje się prosty, ale bezlitosny sprawdzian formy. W czwartek 23 kwietnia każdy chętny będzie mógł stanąć na starcie Wiosennego Testu Coopera i przekonać się, jak ciało reaguje na wysiłek. Udział jest bezpłatny, a po zakończeniu uczestnicy dostaną numer startowy i imienny certyfikat z wynikiem. To jedno z tych wydarzeń, które łączą sport, zdrowie i zwyczajną chęć zmierzenia się z własnymi możliwościami.

• Rolkowisko stanie się miejscem prostego sprawdzianu formy
• Do startu lepiej podejść z głową niż z samym zapałem

Rolkowisko stanie się miejscem prostego sprawdzianu formy

Tego dnia test odbędzie się na Rolkowisku przy ul. Pułaskiego 69, a start zaplanowano na 14:30. Organizatorzy zapraszają wszystkich – bez względu na wiek i poziom wytrenowania. Liczy się przede wszystkim chęć udziału oraz gotowość do uczciwego sprawdzenia własnej wydolności, bez presji i bez sportowej otoczki, która czasem odstrasza początkujących.

Zanim padnie sygnał do startu, trzeba będzie podpisać oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych. Osoby niepełnoletnie muszą mieć zgodę opiekuna prawnego. Udział odbywa się na własną odpowiedzialność, więc warto podejść do wydarzenia rozsądnie, a nie tylko ambicjonalnie.

• udział jest bezpłatny
• każdy uczestnik otrzyma numer startowy
• po teście wydawany będzie imienny certyfikat z wynikiem

Do startu lepiej podejść z głową niż z samym zapałem

Na udział nie trzeba przynosić specjalistycznego sprzętu. Wystarczą wygodne buty i odrobina przygotowania, bo Test Coopera najlepiej pokazuje formę wtedy, gdy nie jest ona dziełem przypadku. Organizatorzy podpowiadają, że przed takim sprawdzianem dobrze służą regularne biegi wytrzymałościowe, interwały i spokojniejsze tempo utrzymywane przez dłuższy czas. To proste treningi, ale właśnie one budują bazę, której nie zastąpi jednorazowy zryw.

Za wydarzeniem stoją Ośrodek Sportu i Rekreacji w Bytomiu, Miasto Bytom, Miechowicka Grupa Biegowa – MGB oraz Aktywny AS Bytom/Aktywna Szkoła. Wspólny cel jest jasny: zachęcić do ruchu i dać uczestnikom praktyczny punkt odniesienia, bez kosztów i bez barier wejścia. Dla jednych będzie to pierwszy taki test, dla innych – pretekst, by porównać wynik z poprzednimi startami i sprawdzić, czy forma rzeczywiście idzie w dobrą stronę.

na podstawie: Urząd Miejski w Bytomiu.