PORANNE Zajęcia jogi z BaSzu — poranny rytuał w pałacowym wnętrzu

Poranna praktyka, która nie pędzi za Tobą, tylko delikatnie wybudza ciało i głowę — w pałacowym wnętrzu otoczonym zabytkowym parkiem. Krótka, spokojna sesja, która może zostać dobrym początkiem dnia. Warto spróbować — dołącz na matę!

Kiedy i gdzie będą PORANNE Zajęcia jogi z BaSzu

28 stycznia (środa), godz. 07:30–08:45

Miejsce: Dzierżonia 30, 41-923 Bytom, Polska (pałacowe wnętrze, w otoczeniu zabytkowego parku)

Cena:

• Karnet (4 zajęcia): 140 zł
• Zajęcia jednorazowe: 45 zł

Zapisy i informacje: +48 504 255 699

Organizator / prowadząca: Barbara Szubert (BaSzu)

O zajęciach — czego można się spodziewać

Poranna praktyka prowadzona przez Barbarę Szubert to hatha joga w lekkim, dostosowanym do uczestników tempie. Prowadząca ma doświadczenie sięgające 15 lat, wykształcenie z ajurwedy i terapii jogą oraz certyfikat instruktora jogi twarzy — więc w praktykach nie brakuje dbałości o ciało i oddech, ale bez przesadnego wysiłku. ‍

Zajęcia stawiają na świadomy oddech, stopniowe otwieranie ciała i budowanie sprawności dzień po dniu. Atmosfera pałacowego wnętrza i widok na park sprzyjają wyciszeniu — to nie intensywny trening, lecz poranna przestrzeń na wyłączenie myśli i łagodne rozruszanie mięśni.

Dla kogo:

• dla osób szukających spokojnej, bezpiecznej praktyki hatha jogi,
• dla tych, którzy chcą zacząć dzień od uważnej rutyny,
• dla początkujących i średniozaawansowanych, którzy wolą praktykę dostosowaną do ciała.

Na macie możesz oczekiwać sekwencji rozciągających, pracy z oddechem i ćwiczeń stabilizujących — wszystko w przyjaznym, niekonkurencyjnym klimacie.

Link do wydarzenia na Facebooku