PORANNE Zajęcia jogi z BaSzu — poranna praktyka w pałacowym wnętrzu

Poranna joga w spokojnym, pałacowym wnętrzu i w towarzystwie zabytkowego parku brzmi jak dobry plan na rozpoczęcie dnia — krótka, uważna praktyka, która budzi ciało i uspokaja głowę. Wpadnij na jedną z porannych sesji prowadzonych przez BaSzu i poczuj, jak oddech i delikatne rozciąganie ustawiają rytm dnia.

Szczegóły wydarzenia — PORANNE Zajęcia jogi z BaSzu

• Kiedy: 4 lutego (środa), godz. 07:30–08:45
• Gdzie: Dzierżonia 30, 41-923 Bytom
• Koszt: karnet 4 zajęcia — 140 zł, zajęcia jednorazowe — 45 zł
• Zapisy i informacje: telefon +48 504 255 699
• Organizatorka: BaSzu (Barbara Szubert)

O prowadzącej i przebiegu zajęć

Barbara Szubert (BaSzu) to doświadczona instruktorka hatha jogi z ponad 15-letnią praktyką. Ma wykształcenie z zakresu ajurwedy i studia podyplomowe w profilaktyce i terapii jogą, a także certyfikat instruktora jogi twarzy. Prowadzi zajęcia łagodne, oparte na uważnym oddechu — bez forsowania, raczej krok po kroku rozbudowujące sprawność i świadomość ciała. ‍

Na macie można spodziewać się praktyki skupionej na oddechu, płynnych sekwencjach i rozciąganiu, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości uczestników. Atmosfera ma być przyjazna i bez presji — idealne na poranek, który ma dać energię, a nie wyczerpanie.

Dla kogo to zajęcia i praktyczne wskazówki

• Dla osób zaczynających przygodę z jogą i tych, którzy wolą spokojniejszą, świadomą praktykę.
• Przydatne: własna mata, wygodny strój i butelka wody.
• Sesja odbywa się w kameralnym wnętrzu z widokiem na park — dodatkowy atut dla tych, którzy cenią przyjemne otoczenie.

Organizatorką i prowadzącą jest BaSzu (Barbara Szubert) — jej podejście skupia się na szacunku do ciała i stopniowym budowaniu formy, dzień po dniu.

Link do wydarzenia na Facebooku